如何正確認(rèn)識認(rèn)知負荷的特性讓學(xué)習(xí)工作更高效？

自從20世紀(jì)80年代認(rèn)知負荷理論提出以后，迄今為止，國內(nèi)外學(xué)者對其所做的研究方興未艾，現(xiàn)已成為教育心理學(xué)和教學(xué)設(shè)計領(lǐng)域最有影響力的理論框架之一。

認(rèn)知負荷理論

認(rèn)知負荷理論認(rèn)為：由于一切信息加工都需要在工作記憶中進行，而且腦的工作記憶非常有限，因此人腦在任意時刻所能承受的“認(rèn)知負荷”，都是極為有限的。

《認(rèn)知負荷理論及其在教學(xué)設(shè)計中的運用》認(rèn)為認(rèn)知負荷具有主觀性、內(nèi)隱性、變化性、相對性四大特點。

主觀性

主觀性特點是認(rèn)知負荷的內(nèi)在本質(zhì)特征。

認(rèn)知負荷是個體在學(xué)習(xí)或任務(wù)完成中進行信息加工所耗費的認(rèn)知資源總量。

認(rèn)知負荷的大小總是受到學(xué)習(xí)者主觀特征的影響與制約。

不同的學(xué)習(xí)者由于動機、期望、心理壓力、知識基礎(chǔ)、時間認(rèn)知、個性特征等因素的差異，即使對于相同數(shù)量、性質(zhì)或難度的任務(wù)所投入的心理努力也是有所不同的，從而使認(rèn)知負荷的高低水平表現(xiàn)出較大的個體差異性。

個體內(nèi)在的元認(rèn)知能力、大腦所儲存的圖式內(nèi)容和水平也是有差異的，這也使認(rèn)知負荷表現(xiàn)出的主觀性特點。

內(nèi)隱性

認(rèn)知負荷具有較為明顯的內(nèi)隱性特點。

學(xué)習(xí)者的認(rèn)知加工過程是發(fā)生在其頭腦內(nèi)部的。

而學(xué)習(xí)者的大腦像個黑箱，是看不見、摸不著的，因此，這個過程所承載的加工任務(wù)量也是隱藏在學(xué)習(xí)者內(nèi)部的認(rèn)知系統(tǒng)中的。

變化性

學(xué)習(xí)者的認(rèn)知負荷有具有動態(tài)變化的特點。

學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)或完成任務(wù)過程中的認(rèn)知負荷并不是固定不變的，而是隨著時間段、學(xué)習(xí)材料、任務(wù)性質(zhì)等因素的不同，不斷發(fā)生變化，在不同學(xué)習(xí)階段，其知識水平、學(xué)習(xí)表現(xiàn)與認(rèn)知負荷是有所不同的。

人的心理過程在形式上和效率上都有著自己內(nèi)在的節(jié)律性與周期性，在不同的時間段內(nèi)，學(xué)習(xí)者的注意力、記憶力、思維力是有差異的。每個人都存在著自己的最佳時間段，在該時間段內(nèi)，個體的認(rèn)知監(jiān)控與調(diào)節(jié)、圖式的自動化水平較高。

認(rèn)知負荷有著明顯的指向性，指向的學(xué)習(xí)材料與任務(wù)性質(zhì)不一樣，學(xué)習(xí)者所投入的心理努力程度也不一樣。國家紀(jì)念活動，由國家權(quán)力機關(guān)決定設(shè)立。

相對性

從水平上看，認(rèn)知負荷是一種相對的水平。

認(rèn)知負荷的高低是相對于不同個體、個體的不同時期、個體加工不同的任務(wù)材料來講的，它不是一成不變的。