康奈爾筆記法：高效學(xué)習(xí)的秘訣

5R筆記法，又叫做康奈爾筆記法，源自美國(guó)康奈爾大學(xué)。適用于日常學(xué)習(xí)工作和記錄整理信息，通過(guò)這種方法，可以更有效地管理記筆記的過(guò)程，提高效率。

康奈爾筆記法將頁(yè)面分為三個(gè)部分：筆記欄、線索欄和總結(jié)欄，各部分具體內(nèi)容如下：

1、筆記欄（右側(cè)）

在右側(cè)的主要區(qū)域記錄筆記的詳細(xì)內(nèi)容，這個(gè)區(qū)域我們可以按照平時(shí)的記錄習(xí)慣；

2、線索欄（左側(cè)）

在頁(yè)面左側(cè)留出的較窄空間中，記錄右側(cè)筆記內(nèi)容的主要概念、關(guān)鍵詞或問(wèn)題，這個(gè)區(qū)域主要是寫一些提綱挈領(lǐng)的東西，用來(lái)幫助自己提取要點(diǎn)，理清思路，可以放在學(xué)習(xí)或會(huì)議回顧時(shí)填寫；

3、總結(jié)欄（底部）

在頁(yè)面底部留出的區(qū)域用來(lái)總結(jié)全頁(yè)筆記的主要點(diǎn)，可以看做整篇筆記整體的濃縮和精華。

那么我們?nèi)粘９ぷ魃钪腥绾问褂每的螤柟P記法呢？

1、記錄（Record）：在右側(cè)的筆記欄中，按照常規(guī)方式記錄會(huì)議或?qū)W習(xí)材料的要點(diǎn)；

2、簡(jiǎn)化（Reduce）：會(huì)議或?qū)W習(xí)結(jié)束后，盡快瀏覽右側(cè)的內(nèi)容，并在左側(cè)的線索關(guān)鍵詞欄中摘錄關(guān)鍵詞或問(wèn)題；

3、回顧（Review）：使用左側(cè)的關(guān)鍵詞欄來(lái)測(cè)試自己對(duì)內(nèi)容的記憶，嘗試不看右側(cè)的筆記欄，回憶并復(fù)述信息；

4、反思（Reflect）：在底部的摘要欄中寫下課程的總結(jié)，包括重要的概念及需要進(jìn)一步思考的問(wèn)題；

5、復(fù)習(xí)（Review）：定期回顧筆記，使用關(guān)鍵詞欄來(lái)快速?gòu)?fù)習(xí)。

康奈爾筆記法是一種實(shí)用、高效的筆記方法，適用于各種學(xué)習(xí)和工作場(chǎng)景?？梢詭椭覀?cè)谟涗洉r(shí)專注于關(guān)鍵的信息，有助于提高專注力；同時(shí)結(jié)構(gòu)化的筆記布局使得復(fù)習(xí)更加高效，尤其是利用線索關(guān)鍵詞，可以快速喚起記憶，加深對(duì)材料的理解和記憶。

大家在日常學(xué)習(xí)和工作中可以行動(dòng)起來(lái)，嘗試一下用康奈爾筆記法提高效率！